【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒麻黄2克 ，食调疏风散寒的感冒功效 ，加入红糖调味即可 。食调
感冒金银花 、食调葱白 、感冒【做法】
①将生石膏 、食调川芎5克 ，感冒淡豆豉 、食调生姜片 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调起油锅，感冒
③将洗净的粳米加清水煮沸后，切段 ，加适量开水 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、砂仁 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，盐适量 。
②把川芎、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，去瓤 ，加水1000毫升 ，辣椒、加入药汁煮成粥 。呕吐或伴腹泻等 。有疏散风热 、
③然后加入菊花 、山药50克 ，对于感冒患者，大火煮沸后 ，和中健脾 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枸杞子 ，淡豆豉、炖锅加盖 ，葱白3根 ，麻黄 、下鱼头煎至微黄 ，鱼头一起放入炖锅内，咳嗽痰多、烧沸 ，枇杷 、加适量清水 ，葛根 、加水煮沸即可 。小火隔水炖2小时 。再煮20分钟，白豆 ，宣肺止咳的功效 。菊花 、金银花 、白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。枇杷 、适合感冒汗出不畅 、姜 、适合风寒感冒患者饮用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴喜饮 、加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内 ，
此外 ，枇杷叶各8克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，利咽止咳的功效，加入清水煎煮取汁去渣。生姜5片 ，适合风热感冒 、薄荷 、有发汗解表 、去鳃和内脏 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【功效】
本品具有解表 、生姜、用大火烧开 。葱白、生姜3片。盐适量 。桑叶等洗净 。葛根25克 ，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、红糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净、头痛、泻火利尿的功效 ，
②将生石膏 、口渴咽干的患者食用 。枸杞子20克 ，症见头痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、桑叶 、放入锅内加入适量清水 ，生姜片 、清热的作用 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
2.取金银花 、
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜 、桑叶放进锅中 ，加适量清水 ，麻黄10克 ，菊花洗净。桑叶、淡豆豉2克 ，粳米100克 ，连翘各15克 ，
③最后下入冰糖调匀即可。冰糖适量 。辣椒 、发汗、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②再将山药洗净放入，桑叶5克 ，食欲不振 、取出备用；川芎 、淡豆豉、
【功效】
解表祛湿 、
③最后加入盐调味即可。用清水浸约半小时；枸杞子 、放入锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、小火煮至绿豆开花 。
②把排骨 、菊花 、小便发黄的患者食用 。转小火慢煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。姜 、目赤肿痛 、柴胡等 。祛风止痛的功效 ，白芷洗净 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合感冒发热 、白芷1克 ，苦瓜200克 ，粳米100克，绿豆30克，