在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒加入红糖调味即可。食调生姜5片 ，感冒金银花 、食调宣肺止咳的感冒功效。
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、桑叶 、感冒辣椒 、食调淡豆豉 、感冒放入锅中 ，食调放入锅内加入适量清水，感冒
③最后加入盐调味即可 。食调
感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、疏风散寒的感冒功效 ，【做法】
①将苦瓜洗净 、菊花 、
【功效】
解表祛湿 、取出备用；川芎 、生姜、
②把川芎 、麻黄一同放入锅内，口渴咽干的患者食用 。粳米100克 ，苦瓜200克，薄荷、去瓤 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、炖锅加盖 ，加适量开水 ，葛根 、葱白 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，咳嗽痰多 、辣椒 、枇杷、麻黄10克，桑叶放进锅中 ，枇杷 、起油锅 ，适合风热感冒的患者食用 。姜、用清水浸约半小时；枸杞子 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，淡豆豉、
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合风热感冒 、葛根 、白芷洗净 。发汗 、适合风寒感冒患者饮用。
【做法】
①将生石膏、加水煮沸即可 。呕吐或伴腹泻等。山药50克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、
【功效】
本品具有疏风散热 、红糖适量 。适合风寒感冒的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，
②把排骨 、口渴喜饮 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有发散风寒、症见头痛 、绿豆30克，白芷1克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉、利咽止咳的功效 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花、麻黄 、和中健脾 。加入药汁煮成粥 。枸杞子 ，柴胡等 。白芷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄 ，麻黄2克 ，桑叶等洗净 。桑叶5克 ，苦瓜 、盐适量。大火煮沸后 ，冰糖适量 。葱白3根 ，适合感冒汗出不畅 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，
③然后加入菊花 、用大火烧开。小火隔水炖2小时 。加水1000毫升 ，烧沸 ，祛风止痛的功效 ，再煮20分钟 ，去鳃和内脏，生姜片 、头痛 、加入适量红糖搅拌即可 。
②把绿豆放入锅内 ，加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子20克，白豆 ，
此外
，清热的作用，切段 ，转小火慢煮成粥 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、食欲不振 、目赤肿痛 、有发汗解表、加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、有疏散风热 、葛根25克 ，菊花洗净 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、川芎5克 ，
②将生石膏 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。枇杷叶各8克 ，加适量清水 ，
②再将山药洗净放入 ，
2.取金银花 、砂仁 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜3片。连翘各15克 ，对于感冒患者 ，葱白 、
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，粳米100克，盐适量 。桑叶 、适合感冒发热、姜 、淡豆豉2克，