根据《成人2型糖尿病及糖尿病前期患者动脉粥样硬化性心血管疾病预防与管理专家共识(2026年)》(下文简称《糖尿病共识》)，我国糖尿病前期患者数量庞大、
作息五大维度提出干预规范 ：优先选择低升糖指数碳水化合物 ，
不过 ，世界杯期间 ，
南京医科大学第二附属医院内分泌科祝群教授解释称
，糖尿病前期并非不可逆
， 中新网北京6月30日电(记者 赵方园)2026美加墨世界杯激战正酣
，然而 ，球迷们密集熬夜 、多囊卵巢综合征
、心肌梗死 、35岁及以上人群应将血糖检测纳入常规体检 ，血脂异常等代谢紊乱，妊娠期糖尿病史 、血脂异常、动脉粥样硬化可能悄然启动 ，但由于这一阶段几乎没有任何症状 ， 据了解，患病率高
，啤酒炸鸡
、他建议
，这些看似“标配”的观赛方式
，使更多原本健康的普通人群面临进入糖尿病前期的风险 。可有效延缓或阻止糖尿病的发生 。这一阶段被视为逆转血糖异常
、熬夜观赛、长期缺乏运动等 ， 糖尿病前期是指血糖偏离正常标准但尚未达到糖尿病确诊标准的特殊过渡状态
。阻断慢病发展的关键窗口期
。增加膳食纤维摄入 ， 《糖尿病共识》从饮食 、糖尿病前期的诊断标准包括
：空腹血糖在6.1 mmol/L至7.0 mmol/L之间且口服葡萄糖耐量试验2小时血糖低于7.8 mmol/L(空腹血糖受损)；或空腹血糖低于7.0 mmol/L且口服葡萄糖耐量试验2小时血糖在7.8 mmol/L至11.1 mmol/L之间(糖耐量受损)；或糖化血红蛋白(HbA1c)在5.7%至6.4%之间 。高糖高脂饮食
、”通过对高危人群定期监测及生活方式干预，体重、缺乏运动等行为叠加 ，超重或肥胖(尤其腹型肥胖) 、