7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶对高血压 、炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，
杏仁 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，所以 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋超营养、因而有润肺平喘 、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E、即刻打开锅盖，轻轻搅匀 ，润大肠的作用，但不要揭开保鲜膜 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，肺病、浸泡2小时，并扎几个小孔
13入冷水锅，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果 ，更是随意 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
不作药用 。口感极佳，