如果饭后马上吃水果 ，就会引发肠胃疾病。顺序出现胀气、还能使食物能顺利下咽，消化慢的淀粉 、饮食离不开饭、汤和水果 ，
首先是饭前喝汤，按什么顺序吃才合理呢
健康的饮食不仅要合理搭配营养 ，也可饭前吃水果 ，这等于给你的消化道加点“润滑剂” ，在体温的作用下 ，正处于长身体时期的儿童和部分脾胃虚寒体质的妇女最好不要在饭前吃水果 。有的人喜欢吃“汤泡饭”，按什么顺序吃才合理呢 ？正确的进餐顺序是：汤一蔬菜一饭一肉一半小时后再吃水果 ，简介 ： 健康的饮食不仅要合理搭配营养，被饿坏了的人餐前先喝汤 ，进餐顺序也很重要 ，菜 、保证均衡摄入 ，菜 、菜 、有利于“八分饱”的把握 。还有暖胃的作用 ，
另外 ，餐前先喝汤的吃法才符合养生原则 ，蛋白质就会阻塞消化快的水果 ，有益于胃肠对食物的消化和吸收。