2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药芥末各适量
。豆腐延缓衰老
。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉30克
。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐上锅蒸熟 ，做法食盐
、加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许
，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精、味精 、切碎 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克
，与豆腐一同压制成泥
，拌匀 ，味精 ，