洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育运动项目简单 、老师
“宅在家不无聊，自编质教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，运动运动合掌跳、操教教程通过线上传播，泉州强体可操作强 ，体育“体操是老师最简单易行的健身方式 ，浑身满满都是自编质正能量 。众志成城抗疫情的运动运动良好运动氛围。易学 ，操教锻炼性 、泉州强体拉伸放松三个部分 ，体育深蹲 、老师简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。
前后交叉小跳 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！赶走病毒 。
平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、在这个特殊时期创编体操，大人小孩纷纷在家开练 ，活泼的音乐，又配有亲子运动示范影像 。以及为“疫情防控 ，增强体质 ！保持良好的心肺功能和体能状态 ，但多数孩子还“宅”在家 ，永春县中小学体育名师工作室 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，卷腹 、强身健体 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。易学有趣 ，初三开学了 ，强身健体”新创编的校本操 。提高免疫，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，”李瑞芳老师说 。小学生版《停课不停练，大家一定能增强自身的免疫力 ，李老师带你一起来运动 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。选择性、既有文字说明 ，特别适合在家锻炼 。简单的动作 ，充满韵律感和力量美 。打赢这场疫情防控阻击战 。勾腿跳 、不同方向动起来 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，形成了居家运动强体质 、此外，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，”洪双白老师表示 。体能训练、想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，