做法：
1 、润肠糖1茶匙 、排毒蒜2瓣 、营养将糖 、凉拌盐少许 、金针锅中加入适量水 ，菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜盐 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒姜1小块 、营养醋和生抽调和均匀；
4、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针鸡精少许 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜充分拌匀即可 。控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、
原料：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许 。
捞出过凉；3 、醋2汤勺 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的花生碎；
8 、
准备：花生切碎，菠菜1把 、姜 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，