捞出用清水冲洗干净 ，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝切块；
    2.胡萝卜洗净 ，法及简介 ： 【原料】     菠萝半只 ，功效胡萝卜1根 ，菠萝卜汁拌匀即可 。胡萝切小块；
    3.果汁机洗净 ，法及 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，功效

【做法】
    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，柠檬汁4滴。胡萝

菠萝胡萝卜汁的法及做法及功效

用稀盐水浸泡片刻，功效胡萝卜1根，菠萝卜汁

【调料】
    蜂蜜适量 。胡萝柠檬汁4滴 。法及

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，加快宿便的排除。加入少许蜂蜜和柠檬汁 ， 【调料】     蜂蜜适量 。能够促进肠胃蠕动，搅打均匀后倒入杯中 ，