2 、米汁高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,节后否则会破坏蜂蜜的营养成分。
5、
材料:甜玉米两根 、加入炼乳或蜂蜜 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ,
6、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜,也可以再根据个人喜欢增加水的量 ,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。
4 、但是放蜂蜜的话 ,煮玉米的水也有营养,虽然口感会有些些粗燥 ,用豆浆程序就能做好,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。喜欢甜的要加量。用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。所以需要打一会儿停一停再继续。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。清水适量
做法:
1 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中,
3、感觉不是很甜 ,把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,
4 、不要倒掉 ,直接取下生玉米粒 ,把甜玉米取出 ,所放的量也是根据自己的口味调整,
2、
3、水量至少要和玉米粒体积等量,我这次放20ml,我是不过滤直接喝的,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,稍凉后 ,
小贴士 :
1 、加水煮10分钟左右至熟。炼乳或者蜂蜜20ml 、
