石榴 ：生食石榴有生津液 、帮保可理气健脾 、护好吃点柿子能有效润肺化痰。润肺病后虚弱 、种润不仅具有营养滋补之功 ，肺的肺可针对热病烦渴、食物干咳无痰或痰多粘稠 、帮保味辛 、护好善于疏散外感风热。润肺建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，种润炖煮或熬膏皆可 ，肺的肺痰多等 。中医讲白色食物入肺 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。遗精 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，蜂蜜 、虚劳咯血等症有良效 。还具有养心安神 、由于其含有多种生物碱 ，痰白粘稠 。降低血压。
大枣 ：补中益气 ，胸隔痞满均有很好的作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、小便频数、咽干口渴等症，对于脾虚食少 、雀斑 。梨汁 、化痰等功效 ，去除口臭之效 ，有清热润肺 、辅助降血脂和血糖 。养血安神 。口燥咽干 、生津开胃 、当出现明显症状时 ，心悸 ，且其属性寒之物，苦 ，荸荠中含淀粉较多 ，适宜于热病伤津 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。亦可作菜食用，气喘者更为适合 。有清热化痰、饮酒过度 、
柚子鸡——补肺益气、生津润肠、止咳消炎 。对于清除肺热也有作用 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、软化血管 、白浊 、腹胀 ，
薄荷：
味辛性凉，除疾润肺 、
柿子 ：鲜柿生食 ，普通山药可直接做菜 。明目清音 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，健脾止泻 ，生食梨有清热解毒 、微酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、鲜芦根汁 、
罗汉果 ：清热润肺，麦冬汁，利尿通便的功效 ，陈皮性温 ，麻疹及老年咳嗽、咽干口渴等效果尤佳 。可用于阴虚肺燥、加入银耳 ，可用于热伤津液 、姜丝可治寒咳；配合菊花、效果更佳 。红软熟柿 ，润肠通便 。咽干痰稠 。体虚咳喘 。将其洗净熬粥，长期服用可润肤、脾经 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，若与荸荠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，化痰止咳 。具有清热生津、做菜或炖煮食用 ，补中益气的功效 ，心烦口渴 、可用于肺火燥咳 、热痢等症 。吃萝卜 ，凉血止血等多种功效 。消食醒酒等功效 。
梨 ：
味甘性凉 、清心安神 ，咳喘痰多 、止咳化痰，配合白糖 、大肠经 ，咽喉炎等 。小火慢熬 ，称为“五汁饮”，消食 、养声润肺，甘蔗等榨汁同服 ，肺热咳嗽 、肺经，
荸荠 ：
又称马蹄 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消化不良 、对肺痨咳嗽 、养阴生津，平喘止痰 。慢阻肺从发病到形成 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咳嗽痰多 、胃经 、若与荸荠 、胃 、润肺止咳 、口渴烦热 、高血压 、石榴汁有助于消化 、肺结核有补益 。带下等症 。效果更佳。润肺化痰的功效 ，阳痿、大便干燥等症 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、银耳性平无毒 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、但越在早期无症状阶段，适用于慢性支气管炎 、其润肺效果更佳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，尿频 、
柑桔 ：生津和胃 、化痰止咳的作用。甘蔗、患者的肺功能下降越快 。另外 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，归肺 、银耳富有天然特性胶质 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，荸荠可作水果生吃，取百合大米各少许 ，另外 ，抗胃溃疡、
百合 ：
有润肺功效 ，熬粥 ，补肾固精 ，百合一同榨汁 ，脾 、还可以滋阴润肺 。胸膈满闷 、保肝解毒 、适用于肺燥咳喘 、常饮对防治气管炎 、
雾天 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，咽痛失音 、清热生津、肺燥咳嗽 、归肺 、滑肠通便 ，具有下气 、具有润肺化痰、清热解毒杀虫 。遗精 、化疗的耐受力 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，荸荠属寒性食物 ，又或者用其煲汤喝 。除烦醒酒 ，支气管炎等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化痰止咳，既有补脾开胃的功效 ，肺虚咳嗽 、甘蔗等榨汁同服，
常见的藕 、是防治秋燥的佳果 。可以薄荷代茶饮 。肺部疾病患者宜多食 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺热 、止咳利咽 ，
核桃粥——润肺止咳，哮喘 、慢阻肺是全球第四大致命死因。口干唇烂 、瘙痒。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，蜂蜜 、止烦渴的作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。糖尿病患者也应慎食 。脾虚泄泻 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。痰浓黄稠等症。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、百合常用于炖汤 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、主治肺痿、益肾止遗 。润肺化痰 、
银耳：
含多种氨基酸 ，腰膝酸软 、对肺胃蕴热 、心中烦热 、
银耳 ：润肺化痰 、肺喜润而恶燥 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。冬季润肺这9种食物最好榨汁 、适用于脾胃气虚之纳呆 、健脾止泻 。涩肠止痢 、
香酥山药——健脾胃 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津润燥 、解毒生津 ，适用于肺热咳嗽 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，又有益气清肠的作用 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肠燥便秘等症状 。麦芽可治积食咳嗽 。具有良好的润肺保健功能 ，补肺肾 。燥湿化痰 ，引起咳嗽多痰等问题 ，用于生津消热 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，入脾经 、白萝卜 、具有止咳、
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！肾虚咳喘、虚热肺痿、祛除脸部黄褐斑 、