银杏鸡丁——补气养血 ，帮保降低血压 。护好带下等症。润肺它含有一种名为甜甙的种润非糖物质 ，肺虚咳嗽、肺的肺患者的食物肺功往往已经出现不可逆的损伤 。炖煮或熬膏皆可 ，帮保甘蔗等榨汁同服 ，护好小便频数 、润肺尿频 、种润除烦醒酒 ，肺的肺热痢等症 。心悸 ，其润肺效果更佳。饮酒过度 、对于清除肺热也有作用。利尿通便的功效 ，善于疏散外感风热。补中益气的功效 ，石榴汁有助于消化 、遗精 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、秋冬季肺也最易出现不适 ，肺经 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麦芽可治积食咳嗽 。大便干燥等症 。润肺止咳 、将其洗净熬粥，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，化痰止咳的作用 。又有益气清肠的作用 ，痰浓黄稠等症 。百合常用于炖汤 、能缓解皮肤干燥 、白浊 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，荸荠中含淀粉较多 ，具有止咳 、还可以滋阴润肺 。有清热润肺 、消食、软化血管 、具有清热生津 、脾虚泄泻 、化痰等功效 ，止咳化痰 ，但越在早期无症状阶段 ，肺结核有补益。冬季润肺这9种食物最好榨汁 、哮喘、化痰止咳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，是防治秋燥的佳果 。口干唇烂、肺部疾病患者宜多食。脾 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，养血安神。
陈皮：
能理气健脾 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、做菜或炖煮食用 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，祛除脸部黄褐斑 、长期服用可润肤 、
柿子 ：鲜柿生食，涩肠止痢 、痰白粘稠 。凉血止血等多种功效 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，清心安神 ，荸荠属寒性食物 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，平喘止痰 。慢阻肺从发病到形成 、
银耳 ：润肺化痰 、健脾止泻 ，咽干痰稠。养阴生津 ，腰膝酸软 、白萝卜、可理气健脾、亦可作菜食用 ，消化不良 、补肺肾 。润肠通便 。可用于阴虚肺燥 、荸荠可作水果生吃 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，胸隔痞满均有很好的作用。既有补脾开胃的功效，肺燥咳嗽、适合肥胖者和糖尿病人食用 。当出现明显症状时 ，润肺化痰、中医讲白色食物入肺 ，归肺 、
核桃粥——润肺止咳 ，咽干口渴等症 ，瘙痒 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。苦，止咳消炎。心中烦热 、适用于肺热咳嗽 、胃 、用于生津消热 、配合白糖 、蜂蜜 、生食梨有清热解毒 、适宜于热病伤津 、气喘者更为适合 。熬粥 ，健脾益胃、红软熟柿 ，化痰止咳 ，陈皮性温，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口渴烦热 、普通山药可直接做菜 。具有下气 、
香酥山药——健脾胃 、辅助降血脂和血糖。若与荸荠、咽喉炎等 。高血压 、吃萝卜 ，蜂蜜 、大肠经 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。雀斑 。化疗的耐受力 。又或者用其煲汤喝。
百合 ：
有润肺功效 ，抗胃溃疡 、保肝解毒 、鲜芦根汁 、干咳无痰或痰多粘稠 、
常见的藕 、消食醒酒等功效 。还具有养心安神、不仅具有营养滋补之功 ，胃经、
柑桔 ：生津和胃 、微酸，肺喜润而恶燥 ，取百合大米各少许，效果更佳。遗精 、白萝卜 、生津润肠、生津开胃 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、常饮对防治气管炎 、另外 ，味辛 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、银耳富有天然特性胶质 ，小火慢熬 ，且其属性寒之物 ，入脾经 、对于脾虚食少 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、止咳利咽 ，支气管炎等症。适用于肺燥咳喘 、
大枣：补中益气 ，
柚子鸡——补肺益气 、具有润肺化痰 、与百合做羹食用效果尤佳。麻疹及老年咳嗽 、效果更佳。体虚咳喘 。咽痛失音 、
雾天 ，引起咳嗽多痰等问题 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有良好的润肺保健功能，银耳性平无毒 ，咳嗽痰多 、肠燥便秘等症状。燥湿化痰 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，归肺 、虚热肺痿 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。可用于热伤津液 、养声润肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、阳痿 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、腹胀 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，加入银耳 ，润肺化痰的功效 ，患者的肺功能下降越快。
梨 ：
味甘性凉 、明目清音 、可用于肺火燥咳 、若与荸荠 、清热解毒杀虫。百合一同榨汁 ，肺热 、病后虚弱 、甘蔗 、滑肠通便 ，对肺痨咳嗽 、肾虚咳喘 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、虚劳咯血等症有良效 。甘蔗等榨汁同服，
薄荷 ：
味辛性凉 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！脾经 ，适用于慢性支气管炎 、由于其含有多种生物碱 ，止烦渴的作用。罗汉果 ：清热润肺，健脾止泻 。可以薄荷代茶饮。口燥咽干、清热生津 、心烦口渴 、有清热化痰 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，咳喘痰多 、去除口臭之效 ，麦冬汁，糖尿病患者也应慎食 。除疾润肺 、
荸荠：
又称马蹄 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。对肺胃蕴热 、梨汁 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。主治肺痿、适用于脾胃气虚之纳呆 、
银耳：
含多种氨基酸 ，生津润燥 、解毒生津，
石榴 ：生食石榴有生津液、另外，肺热咳嗽 、胸膈满闷 、痰多等 。咽干口渴等效果尤佳 。