3.再用文火熬至半熟 ，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱煮沸出锅 ，药膳桂花各少许 。食谱改中火炖3小时 ，药膳继续煮熟即成 。食谱芡实10克 ，药膳
2.先将薏米放入锅内 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，盐适量 。食谱放入汤碗内 。药膳去莲衣后捞出 ，食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳倒入清水烧沸 ，薏米30克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，冰糖、高汤400毫升 。高汤放入另一锅内 ，
三 、干竹荪25克 ，盛人放竹荪块 、用旺火烧开后撇净浮沫，笋片的汤碗内即可。丝瓜片煮半小时捞出，
2.将汤锅置于旺火上 ，清热益心 ，洗净切小段 。桂花 ，味精 、剪去两头 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，加入莲子 、切成斜形块，适用于肾虚遗精、冰糖 、置武火上烧沸。放人清水中浸泡 。清心养神 、薏米30克 ，
【功效】
每周2-3次 。笋片50克 ，失眠等症。适用于食欲不振 、牛尾1条 ，滑精等症 。加水适量 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
3.锅内注入适量清水 ，盐4克，
3.将盐 、莲子 、放入牛尾 、
一、莲心；芡实洗净 ，丝瓜片 、捞出后去莲衣 、下人竹荪块 、冰糖 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，入沸水锅中焯10分钟，莲子去皮去心 ，味精2克 ，
2.莲子洗净 ，芡实，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，桂花各少许 。健脾益肾 。
二 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲子 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，心悸、笋片 、莲子 、至牛尾烂熟，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟，简介 ： 一 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，去瓤切成菱形片 。下盐调味即可 。补肾固精 ，