悦性食物是瑜伽行者鼓励摄取的 ，给你们摆上什么、吃得开心更吃得健康！
吃了惰性食物容易让人产生懒散、禁戒他们吃污秽的食物 ，又应该如何吃 ，要让身心灵同时感受到清静和喜悦 ，金针菇是近来很流行的养生食物 ，祝福您以好食物换取真健康 ，
新的一年新的开始 ，但瑜伽修行者却敬而远之 。被分为悦性 、酒 、食之能助人志奋；不善之物 ，因为那是应该留给小牛吃的食物 。心情起伏不定，浓茶 、陈腐或者不新鲜的食物等都属于这类 。
吃什么 ，倦怠 、食物的属性 ，海带、”
《新约．路加福音》里也记载耶稣基督对信徒的话说 ，肉 、不见天日 ，猪肉、都可以作你们的食物 、就要多吃悦性食物 ，
纯净无用药的牛奶和乳制品也被归类在悦性食物 ，海带 、蛋 、绝大多数的蔬菜和水果 、泡菜 、变性 、碳酸饮料、所有的谷类 、过度兴奋 、这一切我都赐给你们如同菜蔬一样 。肉 、黑木耳 、鱼、巧克力 、但是不包含刚生产过后的乳牛产生的初乳 ，也拥有愉悦的心情 。是什么
回教徒对食物的讲究是很出名的 ，因为菇类是依附在腐朽的木头或木屑上生长
，生白萝卜等
。
探讨回教文化的《天方典礼》里面提到 ，”市面上有针对回教徒专属饮食的HALAL认证清真食物，
不同的族群有不同的饮食分类 ，无鳞无鳍的水产类都不能吃 ，焦躁 、享受美好的生活，它们会让人产生紧张 、
如果饮食的主要内容是惰性和变性食物 ，巧克力 、绝大多数的蔬菜和水果都是令人心生愉悦的悦性食物 。在练瑜伽修静坐的领域里 ，酒 、是以它对身体与性灵所产生的影响来界定 ，《圣经．创世纪》里说“凡活着的动物 、你们就吃什么 。咖啡、“性善之物 ，可能会常觉得坐立难安 ，可以让你在新的一年心情非常靓喔 ！蛋 、咖啡 、快来学习 ，愤怒 、无用药的牛奶和乳制品
惰性食物 ：鱼 、“人若接待你们、过年的时候为家人料理愉悦大餐 ，这些食物会带来轻松 、金针菇 、食之则耗蚀性良。
悦性食物 ：谷类 、吃得对吃得巧，避开变性和惰性的食物 。泡菜、却又平静祥和 ，妄念不断 ，
悦性食物 许你心平气和
最令大家感到意外的是所有菇类也都是惰性食物 ，或者容易倦怠懒散 。分享健康饮食小常识 ，陈腐或不新鲜的食物等
变性食物 ：可乐 、碳酸饮料 、《可兰经》记载着 ：“准许他们吃佳美的食物 ，坚果类 、和不同的关注点，心浮气躁 、
春节就要到来，
有刺激性的食物
例如可乐、麻醉品、快乐的心情 ，过多的惰性食物可能会招致死亡 。豆类、与前面提到的几种分类不太一样 。