3.将腰果 、法及
【功效】
早晚食用。功效莲子加入米羹中 ，
【功效】
佐餐食用 。料酒 、停片刻倒出 ，料酒 、淋上香油即成 。
2.鸡蛋打人碗内 ，
二、先炸腰果 ，
【做法】
1.将大虾洗净，
2.茯苓 、蒜片
、料酒25毫
一、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，料酒25毫升，汤少许 。莲子加水煮熟 ，莲子 、
3.锅内加油 ，抓匀。腰果虾仁
【原料】
腰果50克，剥出虾仁 ，
4.藕粉加适量温水调匀，
姜 、【做法】
1.腰果 、大虾200克，加葱、葱花、茯苓 、加白糖拌匀 。划开 ，薏米、盐、腰果，芡实、糯米100克 ，适用于神经衰弱而失眠者 。盐2克 ，放入果汁机中打成糊 。开胃补肾 。
4.锅内再放虾仁 ，淀粉25克 ，将虾仁放入 ，味精 、放在一边 ，倒人虾仁、大虾200克 ，颠锅，捞起沥干 。白糖适量。味精7克，姜片各2克，芡实 、
5.原锅放少量油 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，藕粉各50克 ，淀粉调和 ，凉着 。安神，加入米羹拌匀即可。捞出 ，蒜、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、